Eine wunderbare Übungsreihe aus dem klassischen Yoga ist der Sonnengruß
12 Yogapositionen fließen wie ein Tanz ineinander
11. Vorbeuge
12. Öffnung
1. Sammlung
2. Öffnung
Öffne dein Herz und verbinde dich mit Himmel und Erde
3. Vorbeuge
4. Läufer
10. Läufer
9. Hund
8. Kobra
7. Bauch-Stirn-Lage
5. Hund
6. Gebetshaltung
