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1. Zen - ein Weg in die Stille
Zur Ruhe kommen, die innere Mitte finden, Kraft für den Alltag schöpfen. Der ZEN-Weg führt direkt und ohne Umschweife in die
Stille, in de sich unser wahres Wesen entfalten kann. Wir sitzen aufrecht und lerne über Meditationstechniken mit der Flut der Gedanken umzugehen, wenn wir nicht unseer Alltagsgeschäftigkeit nachgehen. Wir spüren,
daß wir mehr sind als nur unsere Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen, All dies gehört zu uns, aber wir lassen uns von diesen Aspekten nicht ablenken. Wir lernen, ohne Bewertung unserer Gedanken und Gefühle zu
sein, sich von ihne zu lösen und noch tiefer zu schauen. Über die Achtsamkeit im Sitzen und im Gehen nach ZEN-Tradition nehmen wir mit unserer inneren Stille Kontakt auf, in der sich unser gesamtes Wesen entfaltet.
Im anschließenden Gespräch können wir unsere Erfahrungen vertiefen.
Termin: Samstag, den 3. März, 10:00 - 14:30 Uhr
Ort: inbalance Erkelenz, Kölner Heerweg 6
Seminarleitung: Dr.Monika Zimmermann, Meditationslehrerin und Schülerin von
Willigis Jäger
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