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In der Meditation üben wir Achtsamkeit und
Sammlung. Der Gedankenfluß wird beruhigt. Dadurch nehmen wir mit unserer inneren Stille Kontakt auf, in der wir erfahren, wer wir ohne Maske sind. Hier können wir uns von belastenden Gedanken und Gefühlen lösen
und frei werden für den jetzigen Moment. Wir werden frei für neue Erfahrungen, für unsere Lebendigkeit im Augenblick. Hier tanken wir Kraft für den Alltag auf.
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